3 okusni in zdravi smoothie-ji

Bi radi zjutraj dan začeli zdravo, z krepčilnim zajtrkom, ki bi vam dal dovolj energije za cel dan, pa vam vedno preprosto zmanjka časa? Strokovnjaki iz medicinske stroke ves čas opozarjajo, kako pomemben obrok je zajtrk in da si moramo zjutraj ne glede na vse vzeti čas za pripravo zdravega obroka. Na žalost je v…

S smoothie-ji zdravi v nov dan

Smutiji/smoothie-ji so tudi pri nas vse bolj priljubljeni. Pred petimi leti se o njih ni veliko govorilo in pisalo, danes pa vse bolj postajajo obvezen del zdravega načina življenja in prehrane. Tovrstni napitki so se sicer prvič pojavili na Z obali ZDA, v 30. letih prejšnjega stoletja. Navadno vsebujejo sveže sadje, zelenjavo, sadni sok, riževo…